Milloin olla yhteydessä doulaan?

Doulaan voi yhteydessä missä tahansa vaiheessa raskautta ja jo perheellistymistä pohtiessa, jos haluaa keskustella asiasta ja sen herättämistä tunteista perheen ulkopuolisen ammattilaisen kanssa. Miten tuleva raskaus ja vauva muuttaa perheen arkea? Minkälainen vaikutus on perhedynamiikkaan ja mahdolliseen parisuhteeseen? Mitkä omat voimavarat ja resurssit ovat? Jne. Doulalla harvoin näihin on suoraa vastausta, mutta asian läpikäyminen voi olla tarpeen.

Jos raskaus on jo alkanut, voit olla doulaan yhteydessä ihan milloin vain. Jos tiedät haluavasi tietyn doulan matkaasi mukaan, kannattaa häneen olla mahdollisimman ajoissa yhteydessä. Silloin on suurempi todennäköisyys, että hänellä on kalenterissa tilaa juuri teille.

Yleisesti ottaen yhteydenotto tapahtuu hieman ennen raskauden puoltaväliä, mutta vaihtelua on reippaasti. Toiset ovat yhteydessä aivan alkuraskaudessa, toiset havahtuvat doulan tarpeeseen vasta synnytyksen lähestyessä. Kumpikin ajankohta ovat yhtä hyviä. Pidemmän suhteen hyvänä puolena on se, että sen aikana ehtii tutustumaan paremmin, mutta mikään välttämättömyys hyvälle doulasuhteelle se ei ole.

Synnytykseen ja lapsivuodeaikaan valmistautuminen on matka, joka ei yleensä kulje tasaisesti eteenpäin. Siinä tulee vaiheita, tieto lisääntyy ja toiveet voivat muuttua. Kaikessa tässä doula voi olla apuna, tukena ja tuomassa uusia näkökulmia. Joten jos doulasuhde on olemassa, voi hänen ammattitaitoonsa tukeutua. Usein myös ajatusten ja omien toiveiden terävöitymiseen menee aikaa, eikä prosessia voi liikaa hoputtaa.

Alku- ja keskiraskauden aikana synnytys voi tuntua vielä kaukaiselta asialta, eikä tarve olla doulaan yhteydessä ole päällimmäisenä mielessä. Raskauden edetessä tulee väistämättä eteen synnytys ja sen ajatteleminen ja siihen valmistautuminen herättää monessa tarpeen ottaa yhteyttä doulaan. Se onkin otollinen aika, sillä silloin mieli on valmis ja omat tarpeet kaipaavat täyttymistä.

Useimmilla doulilla synnytysdoulauspakettiin kuuluu etätuki viestein ja puheluin. Mitä aikaisemmin suhteen solmii, sitä kauemmin tämä tuki on saatavilla. Tällöin samalla rahalla saa pidempikestoista työskentelyä ja tukea. Toki toiset doulat myös rajaavat aikaa, jolloin etätuki on saatavilla

Joskus tarve olla doulaan yhteydessä tulee vasta kun synnytys on jo ihan nurkan takana tai jopa käynnistynyt. Tällöin pidemmän doulasuhteen luominen ei enää ole mahdollista, mutta silloin voi käyttää hetidoulauspalvelua. Doula ei päivystän synnytyksen alkamista ja tulee tueksi ja avuksi, mikäli se on mahdollista. Yleensä hetidoulaukseen kuuluu synnytyksen lisäksi myös postpartumtapaaminen.

Milloin siis olla doulaan yhteydessä, jos hänet haluaa mukaan synnytykseen ja siihen valmistautumisessa? Yksiselitteistä vastausta tähän ei ole. Suosittelen pohtimaan ainakin millaista tukea doulalta toivot ja haluatko saada tietyn doulan tueksi? Näiden perusteella voit pohtia, milloin olla yhteydessä. Oma suositukseni on, että mieluummin kannattaa olla yhteydessä ennemmin kuin myöhemmin. Minuun saa olla yhteydessä missä tahansa vaiheessa raskautta tai jo jopa ennen sitä. Tutustumistapaaminen kanssani on ilmainen, eikä velvoita mihinkään. Siinä tarkoituksena on tutustua ja saatte rauhassa pohtia, voisinko minä olla osa synnytystiimiänne.